关于喝茶宿醉的9个误解

误解1：如果您每小时喝酒少于一杯，您就可以安全回家。人体每2小时只能加工一杯啤酒。酒精的平均新陈代谢速度为每小时每公斤体重100毫克。例如，一个重约72公斤的人每小时只能转化7克酒精。通常，一杯啤酒含有约14克酒精，并且需要两个小时才能完全代谢该酒精。因此，如果您少喝酒，而在开车时仍然不喝酒，那就不要紧了。误区二：喝点茶或咖啡会清醒。实际上，咖啡因的效果更差，因为它是一种兴奋剂。尽管它会使饮酒者更加清醒，但会损害人体功能。咖啡因会使饮酒者错误地认为自己没有受到伤害，从而导致更危险的行为和决定。误区三：饮酒会引起整夜的嗜睡。喝酒会使人们在晚上更频繁地去厕所，因为酒精会抑制抗利尿激素，这意味着更多的液体会流向膀胱。同时，酒精也是利尿剂，会导致更多水从体内每个细胞中挤出，这些多余的液体也被输送到膀胱，导致排尿增加。误区四：喝些啤酒，然后再喝烈性酒，不容易喝醉。无论您喝哪种酒精，消耗的酒精总量都是使您宿醉的关键。不要相信这些所谓的“民间疗法”。控制酒精摄入总量是避免喝醉的方法。误解5：喝啤酒会使啤酒肚胀大。喝太多啤酒会产生啤酒肚，但是过量摄入任何食物或饮料都会导致啤酒肚。啤酒肚长只能表明您已经摄入了过多的高热量食物，不一定是喝啤酒引起的，啤酒只是原因之一。误区六：睡前喝酒有助于睡眠。上床睡觉前喝少量酒精会使人更容易入睡，但是暴饮暴食会破坏睡眠。 2013年的一篇文献综述显示，酒精通常会干扰REM的睡眠时间，从而缩短睡眠时间。误解7：有些食物可以预防宿醉。没有科学证据表明市场上的某些食品无论含有多少维生素，都可以预防宿醉。过去，食品制造商会添加维生素B1（或叶酸，维生素B6，维生素B12）来加速酒精的代谢，但是这种说法没有根据。误区八：饮酒后第二天早上吃培根，鸡蛋和奶酪会帮助您恢复正常。实际上，在饮酒前后要吃哪种食物更为重要，食物可以降低人体对酒精的吸收率，并使血液中的酒精浓度不高。误解9：醉酒和昏迷没什么大不了的。饮酒导致的昏厥不是简单的中毒，也不会危及生命。酒精中毒会抑制中枢神经系统，导致人体基本功能的停止，神经反射的完全消失和死亡。也有饮酒者who死，因为他们在呕吐时吸入了呕吐物。