瓜皮的9种超健康饮食方法

西瓜皮中药的功能是将西瓜皮称为“西瓜翠”。具有清热解热，促进体液，解渴的功能。干燥并研磨成细粉后，也可用于治疗口腔溃疡。此外，冰西瓜皮还可以镇静和治疗晒伤的皮肤。定期使用具有美白效果。它是一种天然健康的美容产品。西瓜皮性甜，轻，凉，具有清凉解热，清热烦躁，止渴利尿的功能。 9种吃西瓜皮的健康方法：1，冷西瓜皮原料：西瓜皮，大蒜，鸡精，糖，盐，香油。方法：在西瓜皮上留下一点红色的果肉，剥去西瓜的绿色外壳，切成小块。加入蒜末，鸡精，糖，盐和香油，搅拌均匀。 2，绿豆西瓜皮汤原料：绿豆100克，西瓜皮500克。方法：用1500毫升水煮沸绿豆汤，煮沸10分钟后取出绿豆，将洗净的西瓜皮放入锅中煮沸，冷煮后喝汤，每天数次功能：清热排毒，消除烦恼。在配方中，绿豆既甜又凉，可以减轻肿胀，降低气虚，清热和排毒，清热和清水，西瓜皮又甜又凉，清热消暑，缓解烦躁，解渴。适合夏季痤疮患者。 3，用西瓜皮炒青椒：原料：西瓜皮400克，青椒200克调料：少许盐，味精，油和辣椒。制作方法：剥去西瓜皮的绿色外皮和红色内皮，然后切成小块，用少许盐腌一会儿。然后将炒锅上油，先将青椒炒熟，然后将甜瓜皮放入盐水中，然后倒入青椒中炒熟。加入适当的调味料即可食用。特点：酥脆和辛辣，非常适合夏季用餐。 4.炒西瓜皮原料：400克西瓜皮调味料：盐，酱油，糖，味精和辣椒。制作方法：1.去除西瓜的果肉，剥去果皮，切成细丝。 2.在锅中翻炒，加入盐，酱油，糖，味精和一点辣椒，即可食用。特点：甜而微辣，开胃佳。 5.烤西瓜皮原料：西瓜几片，五花肉。调料：两片姜，少许酱油，盐，味精和油。制作方法：1.首先控制甜瓜的果肉，然后刮去甜瓜的硬皮，洗净，切成火柴盒大小的块。将五花肉切成小方块。 2.加热锅中的油，加入生姜片。当生姜片开始收缩时，加入肉，翻炒几次，然后依次加入酱油和水。 3.煮沸后，除去浮粉，用小火加热并用闷锅盖住锅。打开盖子并将其在中间翻转几次。肉煮熟后，加入西瓜皮，让瓜皮变软并调味。特点：瓜皮的味道远胜于五花肉。 6，冬瓜条鸡蛋花汤配料：西瓜皮，鸡蛋，番茄。调味料：盐，味精，香油。方法：1.剥去西瓜皮的绿色外皮，去除红色的内皮，切成细条。将番茄切成薄片。打鸡蛋。 2.将水加到汤锅中，煮沸西瓜条，然后依次加入番茄片，倒入蛋液，加入盐，味精和香油调味。提示：在倒入蛋液之前，可以在汤中添加少量淀粉液，这样倒出的蛋液不会分散。 7，橙汁莲root西瓜皮原料：莲root，西瓜皮调料：橙汁，盐，糖。方法：1.剥去西瓜皮的外层绿色外皮，去除内层红色果肉，然后切成条。将莲lotus洗净，刮去皮肤，切成薄片，然后浸入冷水盆中。 2.将瓜子条和莲lotus片用沸水煮沸，然后沥干水分。 3.加入适量的橙汁，将盐和糖倒入冬瓜条和莲slice片中，混合均匀，颜色为浅黄色，即可食用。 8.西瓜皮炒毛豆配料：西瓜皮，毛豆。调味料：盐，胡椒粉。方法：1.剥去西瓜皮的外皮和内层红色果肉，然后切成小方块，并用少许盐腌一会儿。将毛豆洗净，放入沸腾的锅中，加胡椒粉和盐煮，然后沥干水备用。 2，从腌瓜中倒出水。 3.将油倒入炒锅中，等到油80％变热，再加入切成丁的甜瓜并翻炒，然后加入煮熟的毛豆并一起翻炒。您可以根据个人口味添加酸，甜，辣等调味品。提示：煮毛豆时，切掉两端的尖角，使豆子更容易品尝。 9.翠皮里脊成分：西瓜皮，里脊肉。调味料：蛋清，料酒，盐，湿淀粉。制法：1.剥去新鲜西瓜皮，切成丝，加少量盐拌匀，腌一会儿，然后榨盐水。将里脊肉切成细丝，放入碗中，加料酒，盐，蛋清和湿淀粉混合并上浆。 2.将机油放入锅中，用中火将机油加热到60％的热量。加入切碎的猪肉，撒散。切丝的猪肉变白时，将油去除。 3.将剩余的油留在原来的锅中，并加入少量清汤煮沸，加入西瓜皮和猪肉丝，将锅转动几次，然后用湿淀粉将锅增稠。提示：将猪肉丝切入锅中之前，先用蛋白，湿淀粉，料酒和盐调味，以保持猪肉丝鲜嫩。