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瓜皮的9种超健康饮食方法

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2020-10-02 0:17:57 * 浏览: 0
西瓜皮中药的功能是将西瓜皮称为“西瓜翠”。具有清热解热,促进体液,解渴的功能。干燥并研磨成细粉后,也可用于治疗口腔溃疡。此外,冰西瓜皮还可以镇静和治疗晒伤的皮肤。定期使用具有美白效果。它是一种天然健康的美容产品。西瓜皮性甜,轻,凉,具有清凉解热,清热烦躁,止渴利尿的功能。 9种吃西瓜皮的健康方法:1,冷西瓜皮原料:西瓜皮,大蒜,鸡精,糖,盐,香油。方法:在西瓜皮上留下一点红色的果肉,剥去西瓜的绿色外壳,切成小块。加入蒜末,鸡精,糖,盐和香油,搅拌均匀。 2,绿豆西瓜皮汤原料:绿豆100克,西瓜皮500克。方法:用1500毫升水煮沸绿豆汤,煮沸10分钟后取出绿豆,将洗净的西瓜皮放入锅中煮沸,冷煮后喝汤,每天数次功能:清热排毒,消除烦恼。在配方中,绿豆既甜又凉,可以减轻肿胀,降低气虚,清热和排毒,清热和清水,西瓜皮又甜又凉,清热消暑,缓解烦躁,解渴。适合夏季痤疮患者。 3,用西瓜皮炒青椒:原料:西瓜皮400克,青椒200克调料:少许盐,味精,油和辣椒。制作方法:剥去西瓜皮的绿色外皮和红色内皮,然后切成小块,用少许盐腌一会儿。然后将炒锅上油,先将青椒炒熟,然后将甜瓜皮放入盐水中,然后倒入青椒中炒熟。加入适当的调味料即可食用。特点:酥脆和辛辣,非常适合夏季用餐。 4.炒西瓜皮原料:400克西瓜皮调味料:盐,酱油,糖,味精和辣椒。制作方法:1.去除西瓜的果肉,剥去果皮,切成细丝。 2.在锅中翻炒,加入盐,酱油,糖,味精和一点辣椒,即可食用。特点:甜而微辣,开胃佳。 5.烤西瓜皮原料:西瓜几片,五花肉。调料:两片姜,少许酱油,盐,味精和油。制作方法:1.首先控制甜瓜的果肉,然后刮去甜瓜的硬皮,洗净,切成火柴盒大小的块。将五花肉切成小方块。 2.加热锅中的油,加入生姜片。当生姜片开始收缩时,加入肉,翻炒几次,然后依次加入酱油和水。 3.煮沸后,除去浮粉,用小火加热并用闷锅盖住锅。打开盖子并将其在中间翻转几次。肉煮熟后,加入西瓜皮,让瓜皮变软并调味。特点:瓜皮的味道远胜于五花肉。 6,冬瓜条鸡蛋花汤配料:西瓜皮,鸡蛋,番茄。调味料:盐,味精,香油。方法:1.剥去西瓜皮的绿色外皮,去除红色的内皮,切成细条。将番茄切成薄片。打鸡蛋。 2.将水加到汤锅中,煮沸西瓜条,然后依次加入番茄片,倒入蛋液,加入盐,味精和香油调味。提示:在倒入蛋液之前,可以在汤中添加少量淀粉液,这样倒出的蛋液不会分散。 7,橙汁莲root西瓜皮原料:莲root,西瓜皮调料:橙汁,盐,糖。方法:1.剥去西瓜皮的外层绿色外皮,去除内层红色果肉,然后切成条。将莲lotus洗净,刮去皮肤,切成薄片,然后浸入冷水盆中。 2.将瓜子条和莲lotus片用沸水煮沸,然后沥干水分。 3.加入适量的橙汁,将盐和糖倒入冬瓜条和莲slice片中,混合均匀,颜色为浅黄色,即可食用。 8.西瓜皮炒毛豆配料:西瓜皮,毛豆。调味料:盐,胡椒粉。方法:1.剥去西瓜皮的外皮和内层红色果肉,然后切成小方块,并用少许盐腌一会儿。将毛豆洗净,放入沸腾的锅中,加胡椒粉和盐煮,然后沥干水备用。 2,从腌瓜中倒出水。 3.将油倒入炒锅中,等到油80%变热,再加入切成丁的甜瓜并翻炒,然后加入煮熟的毛豆并一起翻炒。您可以根据个人口味添加酸,甜,辣等调味品。提示:煮毛豆时,切掉两端的尖角,使豆子更容易品尝。 9.翠皮里脊成分:西瓜皮,里脊肉。调味料:蛋清,料酒,盐,湿淀粉。制法:1.剥去新鲜西瓜皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌一会儿,然后榨盐水。将里脊肉切成细丝,放入碗中,加料酒,盐,蛋清和湿淀粉混合并上浆。 2.将机油放入锅中,用中火将机油加热到60%的热量。加入切碎的猪肉,撒散。切丝的猪肉变白时,将油去除。 3.将剩余的油留在原来的锅中,并加入少量清汤煮沸,加入西瓜皮和猪肉丝,将锅转动几次,然后用湿淀粉将锅增稠。提示:将猪肉丝切入锅中之前,先用蛋白,湿淀粉,料酒和盐调味,以保持猪肉丝鲜嫩。